Quer se livrar da celulite? Tire quatro dúvidas sobre esses famigerados furinhos
Dá para ser uma gordinha sem celulite? Exercício físico ajuda a combater os famigerados furinhos na pele? São tantas dúvidas sobre esse assunto. Veja aqui quatro questões respondidas por especialistas:
1. É possível ser gordinha e não ter celulite?
Já é praticamente impossível ser mulher e não ter celulite, imagina então se estiver acima do peso, com gordurinhas localizadas! Aí seria um milagre, né. Mas é possível reduzir a quantidade de furinhos com os cuidados certos: malhação, alimentação mais regrada e massagens, como a drenagem linfática.
2. A celulite pode aparecer em qualquer parte do corpo?
Onde há gordura, pode haver celulite! Os furinhos são mais comuns nas coxas, no bumbum e na barriga. Mas podem aparecer até nos braços. Que medo, hein!
3. Exercícios físicos ajudam na prevenção?
Sim. Atividades aeróbias (como caminhadas, corridas e pedaladas) aumentam o gasto calórico. Quando o corpo queima mais calorias do que consome, vai buscar nos depósitos de gordura a energia para manter-se funcionando. Já os exercícios anaeróbios (como a musculação) criam uma boa base para a pele, o que ajuda a reduzir o aspecto ondulado.
4. Salto alto melhora o problema?
Não. Pelo contrário, o uso diário de salto pode piorar o problema. Isso porque, ao andar, os pés fazem uma alavanca que funcionam como uma drenagem linfática leve. De salto, os pés ficam parados na mesma posição e o bombeamento não rola. Nesse caso, a circulação piora e pode haver acúmulo de líquidos nas pernas – um dos fatores da celulite. As roupas justas também podem causar o mesmo problema.
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